La Guía del Ayuno Intermitente y La Dieta Cetogénica
Marcos Vázquez
El ayuno intermitente y la dieta cetogénica están de moda. Muchas personas han logrado resultados con estas herramientas después de años de fracaso con las típicas dietas. Pero como siempre, cuando algo se vuelve popular se tiende a distorsionar. Algunos creen que son la solució a todos los males, mientras que otros todavía opinan que nunca son recomendables.En este libro encontrarás una visió objetiva, equilibrada y científica sobre el ayuno intermitente y la dieta cetogénica. A través de una recopilació de artículos del blog Fitness Revolucionario entenderás cuándo tiene sentido aplicar estas estrategias y cuando no, con recomendaciones prácticas para iniciarse.
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2019
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