La práctica de la atención plena
Jon Kabat-Zinn
Una fusión inteligente entre la ciencia, la poesía y la espiritualidad, este libro se enfoca en el poder transformador de la atención plena en la vida diaria, tanto a un nivel íntimamente personal como a uno más social. Describe cómo conferirle verdadero valor al momento presente con la práctica de la meditación. El lector aprenderá cómo sobrellevar el estrés y el dolor a través de la atención plena en la meditación.
Godina:
2010
Izdavač:
ePubLibre
Jezik:
spanish
Fajl:
EPUB, 912 KB
IPFS:
,
spanish, 2010
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