我们为什么吃(太多):食欲的新科学
[英]安德烈·詹金森, 王寅军 译
减肥只需要关注卡路里的消耗与摄入?
减肥只需要关注关注肌肉与脂肪的比例?
减肥只需要生酮饮食?轻断食?蔬菜汁?低碳水?
……
不谈“体重定点”的减肥方法都是耍流氓!
如果你:喝口凉水就发胖,瞅一眼蛋糕都长肉
如果你:持续过劳,越累越饿,越饿吃越多,吃越多越累
如果你:长期节食减肥,始终无法奏效
如果你:曾是减肥药物品鉴师,加工食品爱好者,在自我抗争的道路上屡战屡败
……
错不在你,请在本书的指导下,重回正途。
Godina:
2023
Izdavač:
重庆大学出版社
Jezik:
chinese
Strane:
460
ISBN 10:
7568938190
ISBN 13:
9787568938198
Serije:
“认识你自己”书系
Fajl:
AZW3 , 9.72 MB
IPFS:
,
chinese, 2023